QUISE POSICIONAR MIS PERTENENCIAS...

Quise posicionar mis pertenencias

en el sostén del tiempo,

ciñendo misericordias

y besando el momento.

Quise ser   la nada  de mucho,

en la cercanía  de lejos,

 quise ser recuerde de noches despiertas

y no olvido de días.

Quise, que tras mi mueca sonriente

adormite la carcajada

en la alacena cerrada de mi alegría:

quise, quise olvidarte para sentirme  viva.

Fotocomposición:Rosa María Milleiro

PASEO MIS PIES DESNUDOS...

Paseo mis pies desnudos

en la nada del recuerdo

donde el tiempo es lejanía

y

 el momento frío  invierno.

Paseo mis pies desnudos

 en la firmeza abrazante

 tejiendo  mis pasos

en la senda más próximo  de la despedida. 

Fotocomposición: Rosa María Milleiro

LA AMISTAD...

La amistad es  árbol frondoso

abrazando ramas fuertes

  brotando el fruto en las primaveras de los años.

 Defraudar a un amig@,

es como talar el tronco  del mejor árbol 

en el campo abierto de la amistad.

Fotocomposición: Rosa María Milleiro

INTENTÉ SER EL COLOR DE TUS NOCHES...

Intenté ser el color de tus noches

pero la luna opacó

el amarillo del momento,

cuando el sol quemó el instante

de mis tormentos...

Una vez más,  resurgí a la vida;

sin ti y con alegría

sin ti y con sonrisas

sin ti y volando a espacios abiertos

abrazando  la libertad y el camino  amplio de la lejanía.

Fotocomposición: Rosa María Milleiro

EL SILO DEL MOMENTO...

El silo  del momento,

es camino del fruto del mañana.

Fotocomposición: Rosa María Milleiro

DÉJAME REGALARTE MI COLOR...

Déjame regalarte mi color,

 aun en mis días

oscuros, donde la tristeza envuelve

  estrangulando la alegría

 en el pincel de acuarelas

  no aportando sus trazos en el lienzo blanco del instante.

Déjame mirarte  a los ojos

y envolver nuestros iris

en la compensación del amor:

El que no dice nada

con el poder de la palabra,

 pero si en el silencio.

Déjame regalarte mi cuerpo

en éste momento

Para que me acaricies,

 me beses y que el tiempo  cosa en la noche

en silencio que tanto me hiere.

Fotocomposición: Rosa María Milleiro

VOLÉ EN LA PENUMBRA...

Volé en la penumbra

de la duda donde la sombra

cobija mis sostén

 allá en la cornisa de mis sentimientos,

tejiendo mis vuelos

en el firmamento de mis noches

y adormeciendo la calma

en el nido de mis primaveras.

Fotocomposición: Rosa María Milleiro

EN EL DÍA INTERNACIONAL DE LA POESÍA...

En éste día donde

los sentimientos florecen

en pos del amor,

envueltos en papel de seda blanco.

Si haces sonreír a un anciano;

seguirás cosechando esperanzas

de supervivencia

del hombre en la Tierra.

En la foto con mi madre y mi cuñada en el Parador Nacional de Pontevedra.

EN EL CIMIENTO DE LA SOLEDAD...

En el cimiento de  la soledad

aposento esperanza

abonando la permanencia

en la tarde más reluciente del mes de mayo;

donde  las rosas echan tallos, espinas y colores

regocijando el sol brillante

del horizonte lejano,

Y

aproximando mis sentimientos

en la orilla de mi océano.

Fotocomposición: Rosa María Milleiro

CUANDO LAS NOSTALGIAS...

Cuando las nostalgias

se visten de gris,

es necesario caminar

 hasta encontrar

el fulgor del sol

en la simetría de la vida:

Provoco templar el frío gélido del momento

en los recuerdos gratos,

 la paz interna

y

 en  los atajos abiertos

para seguir  

caminando de la mano  evocante

  en la espera más anhelante

vislumbrado la aurora boreal

que cubra  mis dichas

 en la paleta  espléndida

   de

 luz, armonía y color.

Fotocomposición: Rosa María Milleiro

OS INVITO A VER EL PROGRAMA DEL DR. BELINCHÓN.

Hola amig@s: Me gratifica siempre llegar a vosotr@s en la sintonía de aportar temas que sean de gran fundamento para hacer de la vida un camino más llevadero. Os invito a visionar los videos de mi programa "SALUD Y VIDA"  sabiendo que os van a informar para ganar salud y vida.

Un besiño,

Rosa María Milleiro

SALUD Y VIDA 05-03-2013 PARTE 1 RINITIS, ALERGIAS ETC

SALUD Y VIDA 05-03-2013 PARTE 2

SALUD Y VIDA 05-03-2013 PARTE 3

SUBSISTÍ LA DUREZA...

Subsistí  la dureza del asfalto

impregnando ternura

en mis raíces más  profundas.

 Coloreé mis pétalos del rosa más bello,

perfumé mis pistilos de mi mejor aroma,

 protegí   mi tallo con espinas punzantes

esperando   placenteramente

la llegada  de mi  primavera.

En cada nuevo amanecer

siento el rocío besando mis hojas

 abrazando mi clorofila más verde

para  acariciar el amanecer 
de mi

esperanza.
Fotocomposición: Rosa María Milleiro

ENTREVISTA ESPACIO ABIERTO 17 12 2012 PARTE 1

ENTREVISTA ESPACIO ABIERTO 17 12 2012 PARTE 2

NECESITO LA ALEGRÍA...

Necesito la alegría para envolverme a la vida.

Necesito el cariño para respirar armonía.

Necesito la música para saber que tengo celeridad.

Necesito llorar para cubrirme de sentimientos.

Necesito escuchar para seguir aprendiendo.

Necesito mirarte para saber que mis ojos siguen viendo.

Necesito reírme, despertar, amar, escuchar, pensar y decirte bajito, muy bajito rozando el cartílago de tu oreja: que te quiero,  que te amo, que hueles bien, que eres mi cuarta parte tirando al cien por cien y que te necesito a mi lado en silencio, hablando, dormido, despierto...

Necesito, necesito que me sigas amando prolongando instantes para seguir más tiempo a tu lado.

HE SIDO...

He sido la doncella eterna de tu castillo

donde los fantasmas de las dudas

encadenaron mis noches,

despertaron mis sueños

Y

 amortajaron mis sentimientos:

ahora deposito en mi alcoba

la luz débil del candil

iluminando mi rostro doliente

en el espejo de mis días.

Fotocomposición: Rosa María Milleiro

EL FRAUDE DE DIETAS ADELGAZANTES...

La importancia de una buena alimentación variada y sana
Los kilos en exceso, son sinónimo de enfermedades que pasan factura, en el caso de no poner  interés en soltar el lastre que nos añadimos día a día, por no pautar con inteligencia los alimentos necesarios para vivir.

¡Ojo¡ Toda dieta de adelgazamiento que le aporten mejunjes para sustituir alimentos...

Todos somos conocedores que la alimentación es el muro sólido para protegernos de enfermedades, por eso es de sentido común sabernos alimentar, pero eso va a depender de cada cual.

Un abraciño,

Rosa María Milleiro

SALUD Y VIDA 19 02 2013 PARTE 3 DIETAS SANAS DE ADELGAZAMIENTO

SALUD Y VIDA 19 02 2013 PARTE 2

SALUD Y VIDA 19 02 2013 PARTE 1

VIDEOS INTERESANTES MÁCULA

Hola amig@s  Me es grato haceros llegar  nuevas posibilidades de mejor calidad de vida a las personas que padecen mácula,  expuestas en mi programa de “SALUD Y VIDA”.  Os invito a  pinchar cada video: primera parte, segunda, tercera y veréis que las tecnologías expuestas son un gran aporte para éstos pacientes con degeneración  macular.

Un abraciño,

Rosa María Milleiro

SALUD Y VIDA 12 02 2013 PARTE 3 MÁCULA

SEGUNTA PARTE. MACULA

PRIMERA PARTE- ALTERNATIVAS VISUAL MÁCULA.

CUANDO LA SENCILLEZ VUELA...

Cuando la sencillez vuela

en espacios de calma,

la ternura se aposenta en

en el instante

apostando por la brisa acariciante

creciendo en campos de cosechas silvestres

donde brotan   malas hierbas

envueltas en

 tojos punzantes, esperando  la quema

en hogueras del mes de  siega.

Cuando la sencillez vuela,

se eleva el espíritu

en la calma quieta,

mitigando en la tierra

 ráfagas quemantes

que emergen tras  ella.

Fotocomposición: Rosa María Milleiro